Voelt je buik vaak ongemakkelijk? Opgezwollen? Reageert je spijsvertering heftig op bepaalde voedingsmiddelen? Heb je al jaren last van maag-darmproblemen en krijg je het maar niet onder controle?
Met Valeo Life kun je eindelijk de verlichting vinden voor je darmen die je nodig hebt.
Maag- en darmaandoeningen zijn niet iets om te tolereren en te negeren. Ondanks wat je misschien is verteld (“leer er maar mee leven”), zijn maag- en darmproblemen behandelbaar. En vaak zijn de antwoorden eenvoudiger dan je denkt.
Maag-darmgezondheid
Een gezond spijsverteringsstelsel en waaronder dus darmen zijn de sleutel tot de algehele gezondheid, als het hier misgaat kunnen je darmen problemen in je hele lichaam veroorzaken (zoals hoofdpijn, immuunproblemen, slaapstoornissen, depressie en nog veel meer). Het is een complex ecosysteem waarin je microbioom, immuunsysteem en zenuwstelsel hoofdrollen vervullen.
Je kunt je darmen zien als een buis die de buitenwereld scheidt van je binnenwereld. Het speelt een cruciale rol bij het reguleren van de balans tussen gezondheid en ziekte door de opname van voedingsstoffen en de eliminatie van afval te controleren, maar ook door het immuunsysteem te moduleren en de hersenfunctie te beïnvloeden via de darm-hersenas.
Wetenschappers erkenden 100 jaar geleden al dat bacteriën in de darm constant communiceren met neuronen in de hersenen. Dit is hoe de naam “gutbrain”, oftewel “buikhersenen” of tweede hersenen ontstond. De darm heeft een zenuwstelsel dat meer zenuwcellen bevat dan het hele ruggenmerg. Het bekende onderbuikgevoel is een intuïtie die wordt geactiveerd door het tweede brein
Wat is eigenlijk een gezonde darm? Daar hoort meer bij dan je in eerste instantie zou denken. Toonaangevende wetenschappers hebben vijf criteria gedefinieerd die ‘darmgezondheid’ definiëren:
- Geen darmziekten
- Een effectieve vertering en opname van voedsel
- Een normale en stabiele darmflora
- Een sterk immuunsysteem
- Algemeen welzijn (energie, stemming, slaap, etc)
Hoe herken je een gezonde darm?
Er zijn een aantal tekenen die pleiten voor een gezonde darm:
- Een tot drie ontlastingen per dag
- Goed gevormde ontlasting
- Platte, niet opgeblazen buik
- Weinig winderigheid
- Geen klachten na het eten van bepaald voedsel
- Afwezigheid van de genoemde symptomen verder op deze pagina
Dan nog weet je niet of je darmflora gezond is, want mogelijk is je darm een broedgrond voor ongewenste ‘beestjes’ (zoals LPS-vormende bacterien) die je systemen verstoren zonder dat je het door hebt. Dan voel je je mogelijk nog niet ziek, maar is het proces daar naartoe reeds gestart. Een darmflora-onderzoek geeft je inzicht hierin.
Hoe vaak komen maag-darmproblemen voor?
Meer dan een kwart van de Nederlanders was in 2019 bekend bij de huisarts met maag-, darm- of leverproblemen (MDL). De Maag-lever-darm Stichting heeft een uitgebreide lijst aan Spijsverteringsziekten en -klachten.
De Rome Foundation Global Epidemiology Study gaat nog verder en toonde aan dat wereldwijd meer dan 40 procent van alle mensen lijdt aan een aandoening veroorzaakt door interacties tussen de darmen en de hersenen, zoals chronische maagklachten (dyspepsie), prikkelbaredarmsyndroom (PDS) of chronische constipatie. Deze aandoeningen zorgen voor een sterke vermindering van de levenskwaliteit en een verhoging van het aantal doktersconsultaties. Deze klachten krijgen door mensen vaak niet de nodige aandacht en worden vaak niet oorzakelijk opgelost. Het is belangrijk om meer bewustzijn te creëren want ze kunnen de voorlopers zijn van ernstigere chronische aandoeningen.
We helpen mensen met o.a. deze aandoeningen:
- Leaky gut
- Small Intestinal Bacterial Overgrowth (SIBO)
- Candida- en andere schimmelinfecties
- Darminfecties & parasieten
- Prikkelbaredarmsyndroom (PDS)
- Maagklachten
- Overige darmklachten
En we helpen mensen met algehele optimalisatie van mond-, maag- en darmgezondheid.
